お弁当のサブスクおすすめ18選！選び方やサービス比較一覧

DELIPICKS（デリピックス）※旧CHEFBOX

有名店出身のシェフが約100種類のメニューを監修。 レストランで実際に使われている食材と調理法にこだわった本格的で美味しいお弁当。

好き嫌いや気になる栄養素など7つの質問に答えて自分好みのメニューにカスタム。
「糖質を抑えたい」「野菜不足が気になる」といった人には、ご飯を半分ブロッコリーにするなどライフスタイルに合わせたカスタムが可能。

ご飯無しの「おかずのみ」プランも選べるので、より自由度の高い組み合わせが可能です。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）

お弁当のサブスクとしては珍しいスムージーや具だくさんスープ、サラダ等が選べます。
メインディッシュも野菜がメインのメニューばかりなので、野菜好きにおすすめのサブスクです。

タイヘイファミリーセット 宅配健康食

専門医が監修、管理栄養士が献立を作成、国内工場製造で安心、急速冷凍でおいしさ凝縮のお弁当が届きます。
ダイエット中、糖質制限中、ボディメイク中等の細かなコースがあるため、自分に合ったコースを見つけやすい！

FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）

カラダにもココロにも負担をかけず、長く続けられるように添加物不使用。
1度に注文する個数が多いほど割引率が高くなり、最大12%OFFになります。

Muscle Deli（マッスルデリ）

マッチョ向けメニューだけでなく、コースごとに細かくカロリーや糖質・たんぱく質を設定しているため、ダイエットも含めたボディメイクをする方すべてにおすすめ。

• 脂肪を減らしながらカラダを引き締めたい方、カロリーを大きく抑えたい方
• 適度に筋肉をつけながら痩せたい方、体型を維持したい方
• 筋肉を増やしたい方、マッチョを目指している方
• 糖質を減らして、とにかく体重を早く落としたい方

筋肉食堂DELI

カラダづくりに不可欠な高たんぱく・低糖質・低カロリーの冷凍弁当をご自宅で。
カラダづくりを志すすべての人たちに、美味しいからこそ続けられるお料理を。

累計購入金額によって割引額が大きくなるため、継続購入予定する方にはおすすめ。

ワタミの宅食ダイレクト

「ワタミの宅食」ならではの経験と実績を活かした、便利でおいしい冷凍のお惣菜。
毎日食べても飽きない、和・洋・中のメニューがバラエティ豊かに揃っています。

わんまいる

筑波大学附属病院の健康改善プログラムに採用されている健康弁当。
管理栄養士と料理の匠が、美味しくて栄養バランスの取れた献立を監修。

nosh（ナッシュ）

ナッシュのお弁当は『糖質30g ・塩分2.5g』以下の基準で全メニューが作られています。
和・洋・中さまざまなジャンルのメニューがあり種類は常時60種、さらに毎週3品の新メニューが登場するため、飽きることなく続けられます。

環境に優しい紙素材の容器を使用しているため、燃えるゴミとして処分でき後片付けも楽々。

サポートミール

RIZAP管理栄養士が栄養バランスを意識して設計。
「糖質10g前後」「たんぱく質18g以上」で、糖質コントロールで理想のボディメイク、高タンパク質でトレーニングを効果的に！ライザップメソッドを取り入れた商品です。

トレーニング中の料理のレパートリーが少なくて飽きてしまった、という方にもおすすめです。

GOFOOD（ゴーフード）

「糖質20g以下」「たんぱく質20g以上」といった低糖質・高たんぱくのメニューなうえ、お米の代わりにダイズライスを使用しているため、ごはん＋おかずのトータル管理が楽ちん。

20食セットの場合は送料が無料になるため、消費頻度が高い方にはおすすめのサブスクです。

まごころケア食

「塩分制限」「糖質制限」「カロリー調整」「健康バランス」「タンパク調整」といった豊富なメニュー。

14食・21食セットの定期便を注文の方は冷蔵庫が無料レンタル可能！
お弁当では珍しい置き配可能なサブスクサービス（地域限定）。

ライフミール

どれでも糖質30g以下！オトクでおいしい冷凍弁当。
累計の購入回数によって割引されるのでさらにオトク。

10食・20食プランをご利用の方には、最大21個のお弁当が入る冷凍庫が無料レンタルできます。

三ツ星ファーム

有名店の料理人やシェフが管理栄養士がすべてのレシピを監修。
「糖質25g以下」「たんぱく質15g以上」「カロリー350kcal以下」、低糖質・高たんぱく・低カロリーな独自の栄養基準でバランスのとれたおかずプレートが届きます。

合計12回以上のお届けを約束できる方には、最大16食のお弁当が入る「専用冷凍庫」をプレゼント！

食宅便

管理栄養士監修で安心メニュー、長年の病院食で培った確かな技術力で作るおいしいお弁当。
購入額に応じてポイントが付与され、豪華賞品と交換、購入代金としての利用も可能。

etsu（エツ）

1回分の食事（主菜1品、副菜3品）をトータルで監修。
自社開発の専用容器で電子レンジで「蒸らし」が可能となり、出来立てのような味わいが楽しめます。

ReCell Delica（リセルデリカ）※新規受付停止中

シェフ×管理栄養士×パーソナルトレーナーの最強タッグが食材・調味料・調理法までにこだわりぬいた、糖質制限を楽しむための本物のヘルシー宅配弁当。

きくばりべんとう ※サービス終了

2023年9月30日サービス終了